Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 56,63g | Carbs : 172,75g.
Pequeno Almoço: Great Value Vitamin D Milk, Kellogg's Rice Krispies, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, Whataburger French Fries (Small). Jantar: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Allsup's Chimichanga Burrito. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Calisthenics (Mat Class) - 28 minutos, zumba sentao - 28 minutos, Hooping (Right) - 20 minutos, Hooping (Left) - 20 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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