Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 19,90g | Prot: 80,22g | Carbs : 167,77g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Абрикос Сушенный без Косточки (Курага), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индилайт Кампана Ветчина. Jantar: Мясновъ Яблоко Сушеное из Армении, Хурма Сушеная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|