|
жосткий жор на углеводы
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Líp: 77,16g | Prot: 124,66g | Carbs : 321,92g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Каша Пшено Шудашова. Almoço: НЕВА Зефир без Сахара, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Виктория Кабачки Запечённые, Шудашова Картошка по Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова. Jantar: Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики. Snacks/Outros: Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами, Пятерочка Груша Сезонная, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|