|
не понимаю, как после такого жора ушло 600 гр
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 82,28g | Prot: 88,68g | Carbs : 233,10g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, Геркулес Хлеб Зерновой, Дружба Плавленный Сырок, Каша Пшено Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Формула Госта Икра Тресковых Рыб с Копченым Лососем. Almoço: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Кальве Майонез Легкий, Формула Госта Икра Тресковых Рыб с Копченым Лососем, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Шудашова Борщ Шудашова, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, ФЭГ Огурцы Солёные, Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Snickers Snickers Криспер, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|