Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 95,35g | Carbs : 200,77g.
Pequeno Almoço: Clover Stornetta Farms Half & Half, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Jantar: Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Outros: Apples, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Cottage Cheese, Great Value Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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