Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 143,33g | Carbs : 178,35g.
Pequeno Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Тыква. Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Семена Льна, Капуста, Куриное Филе. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Тыква. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Abdominais - 4 minutos, Agachamento - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de oksanaskd
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