Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 15,52g | Prot: 71,61g | Carbs : 204,00g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Sainsbury's Balance. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Co-Op Green Seedless Grapes, Sainsbury's Finely Sliced Salt Beef, Sainsbury's Basics Wholemeal Bread, Lettuce. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle, Carrots, Green String Beans. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Foster's Lager, Tea with Skimmed Milk, Biscuit, Apricots. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Step - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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