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New day
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107,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 73,72g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Raisins (Seedless), Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cheerios, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Tap Water, Clemson Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Grated Zucchini, onion, squash casserole (6 oz serving size) . Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Peaches, Right Size Skinny Vanilli Smoothie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Snacks/Outros: Watermelon, Activia Light Vanilla Yogurt, Plums, Tap Water, Sweet Cherries, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Stretch - 5 minutos, A workout pilates - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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