Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 42,67g | Prot: 100,49g | Carbs : 179,67g.
Pequeno Almoço: Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almoço: ShopRite Broccoli Florets, Vega Protein, Bananas , Honeycrisp Apples, Kale , Driscoll's Blackberries, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds. Jantar: Miralax Mirafiber Gummies, Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Galbani Reduced Fat String Cheese, America's Choice Natural Almonds. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Aspiração - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SassieGram
|