Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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97,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 65,92g | Prot: 44,88g | Carbs : 184,64g.
Pequeno Almoço: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Iced Caffe Mocha with Whole Milk (Venti), Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Marco's Pizza Italian Sub. Snacks/Outros: Pop Secret Extra Butter Popcorn. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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