Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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115,4 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 144,90g | Carbs : 306,07g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Hortifruti Banana Nanica, Abacate, Serra Mineira Queijo Minas Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Kisabor Flocão. Almoço: Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Quero Ervilha, Salsaretti Milho em Conserva, Kisabor Molho Billy & Jack, Cepêra Ketchup Tradicional , Cepêra Mostarda Amarela, Padaria Pão Francês. Jantar: Amstel Cerveja (350ml), Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Padaria Pão Francês, Mezzani Pão de Alho Tradicional, Seara Linguiça Toscana, Jundiaí Espetinho Bovino, Jundiaí Espetinho de Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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