|
Day 2 of new approach. Aiming for consistency. Trust the process.
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 47,11g | Prot: 125,65g | Carbs : 84,96g.
Pequeno Almoço: Macro Organic Chia Seeds, Protein Powder, Puregg Simply Egg Whites, Traditional Rolled Oats, Almonds . Almoço: Avocado, Sweet Potato , Zucchini, Ocean Chef King Snapper, Olive Oil. Jantar: The Gourmet Sausage Chicken Feta Pistachio Rocket Sausage, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Onions , Zerella Spud Lite, Broccoli , Pumpkin . Snacks/Outros: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Amino Nutrition Mega Greens, True Pre Natural, Bulk Nutrients Creatine Monohydrate (3g), Best of The Bone Bone Broth. Organic Turmeric and Ginger, Rule 1 Protein Powder, Coles Vanilla Bean Paste, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Almonds, Raspberries, Egg (Whole). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joolsfit
|