Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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98,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 99,87g | Prot: 131,84g | Carbs : 233,84g.
Pequeno Almoço: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Almoço: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, TenderBird Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Butter, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce. Snacks/Outros: Frieda's Dried Cranberries, Walnuts. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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