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Wochenende mit zweimal schön frühstücken und dem Abijahrgangstreffen. Waren schöne Tage, tat gut, mal gedanklich abschalten zu können.
Dann geht's jetzt wieder weiter im Trott...
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66,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 46,47g | Carbs : 101,63g.
Pequeno Almoço: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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