|
Вес тот-же, старалась всю неделю, а вчера немножко обажралась, хорошо не плюс. Что-то тормозит в своей голове, чем я ближе к цели тем меня все сильнее одалевает страх. Что такое не пойму.
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 60,18g | Prot: 101,36g | Carbs : 197,77g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%, Кабачок, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зефир, Пятерочка Чиабатта , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Салат Айсберг, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Бедро Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Папа Может Колбаса Полукопченая, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Летний День Простокваша 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
peso estável
|