Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 64,74g | Carbs : 214,22g.
Pequeno Almoço: Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Oatmeal, Cinnamon. Almoço: Pistachio Nuts, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Wild Rice Sticks. Jantar: Quinoa Crunchies, Asparagus, Shrimp, Pesto Sauce, Whole Wheat Noodles, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 12 horas e 20 minutos, Assistir TV - 11 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie-Mi
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