Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 75,43g | Prot: 209,68g | Carbs : 216,17g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Ekmek, Onur Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almoço: Bitkisel Yağ, Salça, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Marul, Eker Light Yoğurt , Tereyağlı Pirinç Pilavı. Jantar: Sema Salatalik, Domatesler, Onur Lor Peyniri, Saban Nohut. Snacks/Outros: Proteinocean Pea Protein Sema, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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