|
Пока все также. Вчера вечером выпила пару бокалов вина. Люблю грузинское полусладкое, белое либо красное. Вот и на весах результат - нет плюса, это главное))
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 52,44g | Prot: 126,87g | Carbs : 140,93g.
Pequeno Almoço: Белая Поляна Творог 5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Вавилон Рожки Гарнирные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Snacks/Outros: Bombbar Topping Сгущенка, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). mais...
|
peso estável
|