Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 111,19g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Planto Barista Almond, Лаврский Сыр Сыр Азиаго, Магнит Банан. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Филе Бедра Цыплят-Бройлеров, Националь Рис Бальдо, ВкусВилл Пряники Лимонные. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Яичный Желток, Пятерочка Сахар, Аладушкин Мука Предпортовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Outros: Помидоры, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|