Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 33,98g | Carbs : 84,33g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Çeçil Peyniri, Kavrulmuş Patates, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Jantar: Ülker Dankek Magma Çikolatalı. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
|