Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 123,10g | Prot: 126,17g | Carbs : 207,75g.
Pequeno Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Tesco Finest Chewy Fruity Flapjack Cookies, Storck Knoppers, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Cadbury Dairy Milk, Crisps, Corned Beef, Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Steak (Lean Only Eaten), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce. mais...
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4531 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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