Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2801 kcal
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Líp: 112,59g | Prot: 136,45g | Carbs : 313,75g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Oranges, Cadbury Creme Egg, Storck Knoppers, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Jantar: Cadbury Dairy Milk, Bolognese, Tesco Spaghetti Pasta , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Tesco Garlic Bread Slices. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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