Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2822 kcal
|
Líp: 168,36g | Prot: 142,67g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Картошка Вареная, Сметана , Санта Холодник на Кефире. Jantar: Савушкин Брынза Sveza, Куриные Крылышки с Кожей , Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Грейпфрут, Держи Индейку Мясо Индейки, Coca-Cola Фанта, Никитин Семечки Жареные, Варенье из Смородины, Брест-Литовск Сметана 15%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|