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29.04.2024.. pazartesi... saat 10:00....
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117,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 113,76g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: Uno Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Patates Kızartması, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Tavuk Sote, Tavuklu Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Jantar: Ülker Sütlü Çikolata, Haribo Jellychocs, Burger King Karamelli Sundae, Namet Hindi Füme 7/24. Snacks/Outros: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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