|
Приятный отвес, но думаю, будет еще откат.
Не сдаемся. Идем дальше 💪
|
57 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 66,58g | Prot: 73,87g | Carbs : 82,25g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой. Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Jantar: Fish2O Филе Палтуса. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|