Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,20g | Prot: 37,27g | Carbs : 199,01g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cheetos Jagung Bakar (18g), Kembang Kol, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Cheetos Jagung Bakar (18g), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Mayones, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, La Fonte Spaghetti-10, Mangga. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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