Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 40,08g | Prot: 155,58g | Carbs : 274,47g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яйцо, С.Пудовъ Мука Блинная, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Страчателла-Пломбир. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Chipka Кальмар Сушеный Полукольца, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Свекла Вареная, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Картофель Отварной. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|