Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 101,75g | Carbs : 311,30g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral Tostado. Almoço: La Sirena Rodaja de Pez Espada, Hacendado Arroz Blanco, Gazpacho. Jantar: Huevo (Entero), Refresco de Naranja, Hellmann's Salsa Burger, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Heinz Ketchup, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Café con Leche, Aptonia Mass Gainer. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de David Hinojo
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