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getting closer.. ☕
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70,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 91,76g | Prot: 63,98g | Carbs : 268,29g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Nature's Eats Dried Apricots, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee with Cream, Flaxseed Seeds. Almoço: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Costco Hot Dog. Jantar: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, PowerBar Clean Whey Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Pears . mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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