Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 72,55g | Prot: 124,38g | Carbs : 80,31g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Pork Loin (Tenderloin) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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