Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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56,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 26,12g | Prot: 59,98g | Carbs : 238,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Black Skull Creatine Turbo, Nescau Achocolatado, Café com Leite Integral. Almoço: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: União Açúcar Demerara , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Vitamilho Flocão Cuscuz, Maçãs Gala. Snacks/Outros: Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite Integral. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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