Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 87,49g | Carbs : 131,60g.
Pequeno Almoço: Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, De Luxe Кукурудза Ніжна Вакуумована, Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Dziugas Сыр Твердый, Смажене яйце, АТБ Лаваш Вірменський Тонкий. Almoço: АТБ Огурец, Зелена капуста, De Luxe Кукуруза Консервированная , Своя Лінія Оселедець Слабосолений, Ашан Картофель. Jantar: Рудь Мороженое No Sugar Added, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuslanSalaiev
|