Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 70,57g | Carbs : 57,65g.
Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Вода (в Бутылке). Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Bonduelle Кабачковая Икра, Картошка Тушеная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Outros: Ферма Молоко 1,5%, Amway Протеиновый Порошок. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Remo - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бина❤️
|