Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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100,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2099 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 85,77g | Carbs : 335,92g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Iogo Yogourt. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken & Potatoes & Peach BBQ Sauce, Fuji Apples, Bananas. Jantar: Tasty Bird Boneless Skinless Chicken Thighs, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Quinoa (Cooked), Green Peas, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%. mais...
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5105 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 56 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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