Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 82,61g | Carbs : 138,58g.
Pequeno Almoço: Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Yoplait Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine. Almoço: Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Salade Verte, Kania Sauce Burger, Tomates Cerises, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%, La Boulangère Pain Burger Seigle. Jantar: Concombre (Pelé), Ducros Curry Poudre, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Ayam Lait de Coco Allégé , Courgette, Crevettes. Snacks/Outros: Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine, Banane, Oeuf. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oceaneolvz
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