|
Post vacation.
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 51,11g | Prot: 77,96g | Carbs : 118,17g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Oats. Jantar: Avocados , Quirch Sweet Plantains, Black Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|