Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Líp: 99,76g | Prot: 163,71g | Carbs : 316,01g.
Pequeno Almoço: Red Bull The Lime Edition Sugar Free, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Great Value Egg, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Jantar: Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chipotle-Honey Vinaigrette, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken Al Pastor. Snacks/Outros: Oreo Cakesters, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g), Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy (Can), Fairlife Core Power Shake, Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iandowling1984
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