Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 57,42g | Prot: 144,49g | Carbs : 141,66g.
Pequeno Almoço: Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов. Almoço: Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Тонкий. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Миндаль Миндаль, Cellucor Whey. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|