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Der lange Tag heute bei mir, dann mal los...
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65,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 21,55g | Prot: 34,36g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Lidl Salatgurke, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Waldfrucht, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. Snacks/Outros: Wachtelei. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
GuMo, also alles locker mit 1ner Pobacke zu erledigen ! Viel Glück und gutes gelingen.
30 abr 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Hab den Tag halbwegs gut rumbekommen, aber bin am Abend wieder eingeknickt und hab viel zu viel gesnackt...
Es ist wie verhext momentan, ich krieg mich nicht in des richtige Mindset.
30 abr 24 por membro: 📚 MrsLP
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des wird wieder, laß den Kopf nicht hängen. Schau mal da vorne brennt ne Straßenlaterne für dich und da auch noch mitten auf´m Land
30 abr 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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