Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 107,67g | Prot: 69,44g | Carbs : 198,35g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Yayla Yayla Çorbası. Jantar: Ayca Çıbık Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biber Kızartması, Spagetti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurabiye. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Hurma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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