Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 42,25g | Prot: 134,22g | Carbs : 157,30g.
Pequeno Almoço: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Tesco Calorie Controlled Chicken Jambalaya. Jantar: Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: MyProtein Protein Spread Milk Chocolate, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Myprotein Hazelnut-Whip, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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