Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 99,10g | Carbs : 90,62g.
Pequeno Almoço: Bananas , Porridge, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Almoço: Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets (120g). Jantar: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Biona Organic Black Beans, Couscous (Cooked) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Tesco Blackcurrants, Skyr Yogurt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amritazxe
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