Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 58,33g | Prot: 50,67g | Carbs : 151,33g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Окское Яйцо Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тартин Зерновой, Пятерочка Авокадо. Almoço: Евро Кебаб Шаверма Мини. Jantar: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Ермолино Блины с Печенью, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Бразильские Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Amamentar - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chkmeruli
|