Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 93,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 61,52g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Чеснок, Красный Лук, Зеленый Лук, Шпинат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Чеснок, Зеленый Лук, Красный Лук, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Самое Время Хумус Классический. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Клубника, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlegJura
|