Утром
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 25,94g | Prot: 26,88g | Carbs : 99,78g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Редис. Jantar: Лаваш Армянский, Салат из Крабовых Палочек, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Перепелиное Яйцо, Крабовые Палочки. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 13 minutos, Descansar - 9 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Бина❤️
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