Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 121,03g | Prot: 103,84g | Carbs : 152,47g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Zeytin, Salatalık. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Düğün Çorbası. Snacks/Outros: Soğuk Baklava, Fıstıklı Baklava, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Ceviz. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de birhilal
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