Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 42,57g | Carbs : 216,65g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Delimex Beef & Cheese Taquitos, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mixed Vegetables (Frozen). Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Duncan Hines Chewy Fudge Brownies, Maizada Corn Tostadas, Great Value Natural Colby Cheese. Snacks/Outros: Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package), Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Walking (Moderate Pace) 3mph - 40 minutos, Hatha Yoga - 35 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Hooping (Left) - 20 minutos, Hooping (Right) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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