|
вчера было шампанское, шашлык и торт
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 53,86g | Prot: 71,25g | Carbs : 205,43g.
Pequeno Almoço: Sporty Груша в Карамели, Укроп, Кальве Майонез Легкий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Твой Дом Шашлык из Индейки, Фаршированные Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Almoço: НЕВА Зефир без Сахара, Магнит Банан. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Укроп, Клубника, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Филейская, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Быстрого Приготовления. Snacks/Outros: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|