Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 34,33g | Prot: 173,64g | Carbs : 226,09g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almoço: BioBio Fusilli Rote Linsen. Jantar: Ehrmann Protein Pudding, Wagner Die Backfrische Hähnchen. Snacks/Outros: Body Attack High Protein Shake. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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