Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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46 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 56,61g | Carbs : 110,62g.
Pequeno Almoço: Zeytinli Poğaça, Çipo Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Salatalık, Domatesler, Marul, Knorr Çabuk Çorba Acı Ekşi. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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